Operaatio Bikini

Jos mieltäsi arvelluuttaa oletko aivan bikini kunnossa voit aina tarttua ammattilaisten apuun ja saada heiltä sekä hoitoja että neuvoja kuinka päästä parempaan kuntoon.


Yleisesti vaiheet menevät melkolailla näin:

1. Aluksi kehosi kannattaa diagnosoida Cellucheck plus - laitteella, joka tunnistaa kuinka paljon painoa olet menettänyt ja minkä tyypin selluliittia omaat mahdollisesti ja sen onko sinulla verenkierto ongelmia tai kertyykö nestettä vartaloosi.

2. Jatka kuukauden ajan ruokavaliota jossa kiinnität huomiota proteiinin saantiisi.

3. Laita jalat ja kyljet kuntoon selluliittihoidoin ja seuraa päiväkirjalla kotona erityisesti voiteiden ja laitteiden tehokkaampaa käyttöä.


 

4. Urheile: 1 päivä tehokkaalle lenkille ja kaksi viikottaista Pilates tuntia.

5. Tuo väriä alkoiseen ihosävyyn itseruskettavilla väriaineilla.

Jos haluat aloittaa oman kauneudenhoidon näyttääksesi hyvältä tänä kesänä myös uimarannalla on hyvä käydä aluksi kosmetologilla tekemässä testit ja noudattaa ohjeita 100 %:sti.

Popular Posts